Sono tranquilo

Prepare sua mente e seu corpo para uma noite de descanso profundo e restaurador com nossa aula de ioga Peaceful Sleep de 45 minutos. Esta sessão relaxante combina alongamentos suaves, trabalho de respiração calmante e poses relaxantes projetadas para liberar a tensão e acalmar a mente. Mergulhe em uma atmosfera tranquila que o leva à serenidade, ajudando você a cair sem esforço em um sono tranquilo. Adequada para todos os níveis, esta aula é a maneira perfeita de relaxar do dia e abraçar uma noite de sono rejuvenescedor.