足部灵活性对平衡和功能的重要性

专家： Gail Ericson

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双脚是我们直立时做所有事情的基础，然而在力量训练和柔韧性练习方面，我们往往会忽视双脚。我们经常在开始感到疼痛、缺乏活动能力或平衡感时才注意到它们。
在本次网络研讨会中，您将了解为什么在出现问题之前注意双脚很重要。此外，您还将学习简单而有效的练习，您可以从今天开始，以帮助保持健康的基础。

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关于 Gail Ericson

健康讲座

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癌症健康/其他

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

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