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各个级别的普拉提垫序列！和我一起参加每周一次的课程，重点是基础垫子练习，并观察您的力量和柔韧性增长。实时提供调整和修改提示。
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关于 Liz Chier
Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
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