45 分鐘普拉提基礎

專家 Liz Chier

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和我一起參加 45 分鐘的普拉提基礎課程。本課程將使您在所有運動平面上移動，並以力量動作結束，讓您為新的一天做好準備。歡迎所有學生，但請注意，我們將裝載手臂和手腕。
您將需要一個墊子和一條浴巾。

課程詳情

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關於 Liz Chier

健康與保健/其他

Liz Chier

Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...

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