辦公桌前做的伸展運動 - 全身

專家 Gail Ericson

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我們大多數人都需要做更多的伸展運動，以保持活動能力，避免不良姿勢和疼痛。如果您將所有事情都放在一個會話中完成，可能會非常耗時。在本次網路研討會中，您將學習在工作空間坐著或站著時可以進行的伸展運動。將會有演示，以便您可以跟隨，並包含可供下載的講義。

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關於 Gail Ericson

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Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

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