起床並開始 30 分鐘運動系列

專家 Liz Chier

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評分：

加入我的 30 分鐘運動系列，除了添加一些最喜歡的強化練習外，它還會拉長和打開你。

課程詳情

May 13, 2022
02:45 (pm) UTC

1. Get up and Get going with 30 min movement series

30 分鐘的課

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關於 Liz Chier

健康與保健/其他

Liz Chier

Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...