站立核心練習的快速提示

專家 Gail Ericson

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沒有時間躺下鍛煉你的核心？不喜歡傳統的仰臥起坐或仰臥起坐？因為受傷不能做傳統的仰臥起坐或抬腿嗎？試試這些大多數人在任何地方都可以做的站立核心練習。

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關於 Gail Ericson

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Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

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