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學習如何使用泡沫軸滾出常見的緊繃區域，同時進行迷你力量系列。這是一個很好的課程，用於健身或有氧熱身。
附加信息
必須有良好的手腕力量並且在地板上感覺舒適。
課程詳情
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關於 Liz Chier
Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
5 學員 (2)
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