Special: Only $26/Year! Entra registrati 
USD
- USD - $
- EUR - €
- CAD - $
- CNY - ¥
- GBP - £
- HKD - HK$
- JPY - ¥
- RUB - ₽
- DAE - د.إ
- AUD - $
- BRL - R$
- CHF - SFr.
- CPL - $
- COP - $
- EUR - ₹
- DKK - kr.
- EGP - E£
- KRW - ₩
- MXN - $
- PHP - ₱
- QAR - QR
- RAS - ﷼
- SGD - S$
- EUR - NT$
- PROVA - ₺
- USD - ₴
QoD ngày 29 tháng 3 năm 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
Live Support
$5
HOẶC $5
Nuôi dưỡng bắp chân của bạn
Thành thạo:
Dave Palumbo
Chương trình đã ghi
Phiên đã ghi
$ 5
HOẶC $5
- 1Phiên họp
- EnglishNgôn ngữ âm thanh
- 简体中文TắtEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng ViệtTùy chọn phụ đề
Sự miêu tả
Thảo luận
Xếp hạng
Khám phá những bí mật để phát triển bắp chân khỏe mạnh bằng các bài tập và chiến lược huấn luyện có mục tiêu. Hướng dẫn ngắn gọn này cung cấp lời khuyên thiết thực về tần suất, cường độ và kỹ thuật để tối đa hóa sự phát triển của bắp chân và cải thiện tính thẩm mỹ của cẳng chân.
Chi Tiết Chương Trình
Feb 08, 2024
05:22 (pm) UTC
05:22 (pm) UTC
1. Brings up your calves
2 phiên phút Phiên đã ghi
Trong khoảng Dave Palumbo
Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
5 Các lớp khác của Dave Palumbo (106)
Lượt xem
Ảnh hưởng của nhịp tim đến việc đốt cháy cơ bắp: Tác động đến hệ thống năng lượng và sản xuất axit
Thành thạo: Dave Palumbo
Chương trình đã ghi
4.9 $5.00HOẶCMIỄN PHÍ
Huấn luyện theo phong cách Dorian Yates đã được sửa đổi: Hiệu quả cho người tập trên 50 tuổi
Thành thạo: Dave Palumbo
Chương trình đã ghi
$5.00HOẶCMIỄN PHÍ
Những sai lầm khi xây dựng cơ thể của bạn
Thành thạo: Dave Palumbo
Chương trình đã ghi
$5.00HOẶCMIỄN PHÍ
Thao tác với nước và natri trước buổi chiếu: Cắt hay duy trì để có cái nhìn toàn diện?
Thành thạo: Dave Palumbo
Chương trình đã ghi
$5.00HOẶCMIỄN PHÍ
Thêm Supersets hoặc Drop Sets trong buổi tập
Thành thạo: Dave Palumbo
Chương trình đã ghi
$5.00HOẶCMIỄN PHÍ
Liều lượng vi mô: Tốt hơn hoặc tệ hơn
Thành thạo: Dave Palumbo
Chương trình đã ghi
$5.00HOẶCMIỄN PHÍ
Insulin tác dụng kéo dài so với Insulin tác dụng nhanh
Thành thạo: Dave Palumbo
Chương trình đã ghi
$5.00HOẶCMIỄN PHÍ
Tác dụng của BPC và HGH đối với gai xương
Thành thạo: Dave Palumbo
Chương trình đã ghi
$5.00HOẶCMIỄN PHÍ
Tầm quan trọng của Carbs sau tập luyện đối với bệnh nhân tiểu đường Loại 2
Thành thạo: Dave Palumbo
Chương trình đã ghi
$5.00HOẶCMIỄN PHÍ
X / Twitter 
Facebook
Pinterest
Whatsapp
Wechat
E-Mail
Reddit
Linkedin
Text Message
Copy Link
Đã sao chép liên kết
Một liên kết đến trang này đã được sao chép vào khay nhớ tạm của bạn!
Đã sao chép liên kết
Một liên kết đến trang này đã được sao chép vào khay nhớ tạm của bạn!