Kiểm tra thể chất (Hồ sơ thể lực) - những đánh giá nào được thực hiện và tầm quan trọng của chúng?

Trong cuộc phỏng vấn trực tiếp này với các Nhà sinh lý học Thể dục từ Trung tâm LiveWell tại Allina Health, bạn sẽ tìm hiểu về các đánh giá khác nhau nằm trong bài kiểm tra Hồ sơ Thể chất. Quan trọng hơn, bạn sẽ tìm hiểu tầm quan trọng của VO2 max, thành phần cơ thể, độ bám và các phép đo khác cũng như lý do tại sao kết quả lại quan trọng khi thiết kế một thói quen tập thể dục mới an toàn và hiệu quả hoặc khi đánh giá lại thói quen hiện tại.
Đây chỉ là một buổi cung cấp thông tin. Sẽ có hướng dẫn về cách thiết lập đánh giá này tại Trung tâm LiveWell.