گھریلو اشیاء کا استعمال کرتے ہوئے بنیادی طاقت اور اوپری جسم کا معمول

ماہر: Gail Ericson

ریکارڈ شدہ پروگرام ریکارڈ شدہ سیشن

$ 9 یا مفت

ابھی رجسٹر کریں

+5 LiLt

بانٹیں

1

اجلاس
English

آڈیو زبان

تفصیل

بحث

درجہ بندی

کلاس ریٹنگز

کلاس کی درجہ بندی

یہ ڈسکشن بورڈ صرف رجسٹرڈ لرنرز کے لیے دستیاب ہے۔

ابھی رجسٹر کریں

انتہائی مؤثر بنیادی اور اوپری جسم کی حرکات سیکھیں جو گھریلو اشیاء سے فائدہ اٹھاتی ہیں۔ آپ کی ورزش کا معمول پیچیدہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے اور نہ ہی موثر ہونے کے لیے بہت زیادہ مہنگے آلات کا استعمال کرنا چاہیے۔

پروگرام کی تفصیلات

{{ session.minutes }} منٹ سیشن

آنے والا کوئی ریکارڈنگ نہیں۔ ریکارڈ شدہ سیشن لائیو کلاس

کے بارے میں Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

38 تجویز کریں۔

پروفائل کا مشاھدہ کریں

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

متعدد ماہرین

ماہر: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

کلاسز: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}