فٹنس ٹیسٹنگ (فٹنس پروفائل) - کون سے جائزے کیے جاتے ہیں اور ان کی اہمیت؟

ایلینا ہیلتھ کے لائیو ویل سینٹر کے ایک ایکسرسائز فزیالوجسٹ کے ساتھ اس لائیو انٹرویو میں، آپ ان مختلف اسیسمنٹس کے بارے میں جانیں گے جو فٹنس پروفائل ٹیسٹ کا حصہ ہیں۔ زیادہ اہم بات یہ ہے کہ آپ VO2 میکس، جسمانی ساخت، گرفت کی طاقت اور دیگر پیمائشوں کی اہمیت اور ایک محفوظ اور موثر نئے فٹنس روٹین کو ڈیزائن کرتے وقت یا موجودہ روٹین کا دوبارہ جائزہ لیتے وقت نتائج کیوں اہم ہوتے ہیں یہ جانیں گے۔
یہ صرف معلوماتی سیشن ہے۔ لائیو ویل سنٹر میں اس تشخیص کے لیے ترتیب دینے کے طریقے سے متعلق ہدایات شامل کی جائیں گی۔