اپنی حرکت میں اضافہ کریں - اپنے قدموں کا سراغ لگانا

ماہر: Gail Ericson

ریکارڈ شدہ پروگرام ریکارڈ شدہ سیشن

$ 9 یا مفت

ابھی رجسٹر کریں

+5 LiLt

بانٹیں

1

اجلاس
English

آڈیو زبان

تفصیل

بحث

درجہ بندی

کلاس ریٹنگز

کلاس کی درجہ بندی

یہ ڈسکشن بورڈ صرف رجسٹرڈ لرنرز کے لیے دستیاب ہے۔

ابھی رجسٹر کریں

ایسا لگتا ہے کہ ہر کوئی جانتا ہے کہ انہیں 10,000 قدموں میں جانا چاہئے، لیکن ایسا لگتا ہے کہ ایک دن میں بہت زیادہ پیدل چلنا ہے۔ معلوم کریں کہ 10,000 اقدامات کیسے ہوئے اور کیا یہ بہت سے اقدامات صحت کے لیے ضروری ہیں۔ یہ بھی معلوم کریں کہ کیا پیدل چلنے کی رفتار اہمیت رکھتی ہے، ان اقدامات کو ٹریک کرنے اور ریکارڈ کرنے کے لیے کیسے اقدامات اور اختیارات حاصل کرنا شروع کریں۔

پروگرام کی تفصیلات

{{ session.minutes }} منٹ سیشن

آنے والا کوئی ریکارڈنگ نہیں۔ ریکارڈ شدہ سیشن لائیو کلاس

کے بارے میں Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

38 تجویز کریں۔

پروفائل کا مشاھدہ کریں

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

متعدد ماہرین

ماہر: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

کلاسز: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}