Hızlı Kardiyo ve Core - 1-3 dakikalık hamlelerle yapılabilecek kolay fikirler

Uzman: Gail Ericson

Kayıtlı Program Kayıtlı Oturum

$ 9 VEYA BEDAVA

Şimdi üye Ol

+5 LiLt

Paylaşmak

1

Oturum
English

Ses Dili

Tanım

Tartışma

Değerlendirme

Sınıf Puanları

Sınıf Puanı

Bu Tartışma Panosu Yalnızca Kayıtlı Öğrenciler İçin Mevcuttur.

Şimdi üye Ol

Kardiyo ve temel egzersizleri gününüze sığdırmakta zorluk çekiyorsanız veya adım sayınızı artırmak veya genel sağlığa yardımcı olmak için kısa süreli aktiviteler ekleyerek başlamanız gerekiyorsa, bu ders size yardımcı olabilir. Sağlığınıza fayda sağlamak için kalp atış hızınızı artıran ve merkez bölgenizi harekete geçiren hareketlerin dahil edilmesi tartışılacaktır. Gününüze ekleyebileceğiniz, fark yaratacak fikirler ve aktivite gösterileri verilecektir.

Program Detayları

{{ session.minutes }} dakikalık seans

Yaklaşan Kayıt yok Kayıtlı Oturum canlı sınıf

Hakkında Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

38 Tavsiye etmek

Profili Görüntüle

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Birden Fazla Uzman

Uzman: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

sınıflar: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}