Как проверить свои силы

Если вы начинаете новую силовую программу и хотите, чтобы базовые измерения сравнивались с вами в будущем, или вам просто интересно, насколько вы сильны по сравнению с другими в вашей возрастной и гендерной категории, то это видео с советами расскажет о некоторых тестах. что вы можете сделать самостоятельно. Существует загружаемый раздаточный материал с прикрепленными нормами, чтобы вы могли сравнить свои результаты с другими в вашей возрастной/половой категории.