Aumente seu movimento - monitorando seus passos

Especialista: Gail Ericson

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Todo mundo parece saber que deveria dar 10.000 passos, mas isso parece ser muita caminhada em um dia. Descubra como surgiram os 10.000 passos e se tantos passos são realmente necessários para a saúde. Descubra também se a velocidade da caminhada é importante, como começar a ganhar passos e opções para rastrear e registrar esses passos.

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Sobre Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

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