Kesihatan dan Senaman Otak - bagaimana senaman memberi kesan kepada kesihatan dan ingatan otak

Pada satu ketika dalam kehidupan kita, kebanyakan kita menjadi bimbang tentang ingatan kita apabila kita tidak dapat mencari kunci kereta, tidak ingat pasangan kita memberitahu kita tentang acara kerja atau tidak dapat mengingati apa yang kita perlukan dari kedai runcit. Dalam webinar ini anda akan belajar bagaimana senaman memberi kesan kepada kesihatan otak termasuk peningkatan ingatan. Latihan yang sesuai yang boleh memberi kesan positif kepada otak anda akan dibincangkan.