Yoga curativo riparatore: Speciale solstizio d'estate (Sedia Yoga)

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Buona Giornata Internazionale dello Yoga 2023 e anche Buon Solstizio d'Estate! 🌞

Questa lezione speciale di yoga sulla sedia del solstizio d'estate fa parte del solito yoga dolce per Long Covid, altre condizioni di salute croniche, superamento di infortuni e altro ancora. È una lezione dolce e attenta che sostiene la stanchezza cronica e l'intolleranza ortostatica, ma ascolta sempre il tuo corpo e rispetta i tuoi limiti.

Ci alzeremo con un po' di sostegno dalla nostra sedia in pose che celebrano l'estate e l'energia del sole. Sarà riscaldante, liberatorio e, soprattutto, divertente!

Questa è una lezione di yoga sulla sedia. Una sedia senza braccioli e non su ruote è l'ideale. Questa lezione può essere svolta anche dal letto/lato del letto anche se è preferibile una sedia.