Stretching da fare alla scrivania -total body

La maggior parte di noi ha bisogno di fare più stretching per mantenersi mobili ed evitare posture scorrette e dolori. Può richiedere molto tempo se lasci tutto da fare in una sola sessione. In questo webinar imparerai gli allungamenti che puoi eseguire stando seduto o in piedi nel tuo spazio di lavoro. Ci saranno dimostrazioni in modo che tu possa seguirle e un volantino incluso che puoi scaricare.