L'importanza della mobilità del piede per l'equilibrio e la funzione

I nostri piedi sono la base di tutto ciò che facciamo quando siamo in posizione eretta, eppure tendiamo a trascurarli quando si tratta di allenamenti di forza ed esercizi di flessibilità. Spesso non prestiamo loro attenzione finché non iniziamo a provare dolore, mancanza di mobilità o equilibrio.
In questo webinar imparerai perché è importante prestare attenzione ai tuoi piedi prima che abbiano problemi. Inoltre, imparerai esercizi semplici ma efficaci che puoi iniziare oggi per preservare le fondamenta della tua salute.