Yoga Anda 30 menit

Bergabunglah, Terapis Kesehatan dan instruktur bersertifikat, Cassundra Paolini, saat dia memandu Anda melalui Latihan Yoga ini, yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan dasar Anda untuk rutinitas yoga harian hanya dalam 30 menit.
Yoga diciptakan lebih dari ribuan tahun yang lalu untuk membawa keseimbangan dan Harmoni ke dalam cakra Anda (dari pangkal hingga ubun-ubun).
Sesi yoga 30 menit berjalan lancar, saat kita bernapas dan mengalir melalui beberapa rangkaian postur yoga, menyalurkan energi kekuatan hidup vital ke dalam diri Anda, dan pusat energi Anda, sambil meregangkan tubuh Anda.

Semua kelas LiL ​​direkam jadi jangan khawatir jika Anda melewatkan kelas langsung, cukup daftar sesuka Anda dan tonton kelas sesuai permintaan sebanyak yang Anda mau.

*Tidak semua latihan cocok untuk semua orang dan program latihan ini atau program latihan lainnya dapat menyebabkan cedera. Selalu konsultasikan dengan Dokter/Praktisi Medis Anda sebelum memulai program olahraga apa pun, terutama jika Anda memiliki kondisi kronis atau berulang.

**Konten dalam seri ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Selalu mencari nasihat dari dokter Anda atau penyedia kesehatan yang memenuhi syarat lainnya dengan pertanyaan apapun yang mungkin Anda miliki mengenai kondisi medis