Pentingnya Mobilitas Kaki untuk Keseimbangan dan Fungsi

Kaki kita adalah fondasi dari semua yang kita lakukan ketika kita tegak, namun kita cenderung mengabaikan kaki kita ketika melakukan latihan kekuatan dan latihan fleksibilitas. Kita sering tidak memperhatikannya sampai kita mulai mengalami rasa sakit, kurang gerak atau keseimbangan.
Dalam webinar ini Anda akan mempelajari mengapa penting untuk memperhatikan kaki Anda sebelum Anda mengalami masalah. Selain itu, Anda akan mempelajari latihan sederhana namun efektif yang dapat Anda mulai hari ini untuk membantu menjaga kesehatan Anda.