Pengujian Kebugaran (Profil Kebugaran) - penilaian apa yang dilakukan dan pentingnya penilaian tersebut?

Dalam wawancara langsung dengan Ahli Fisiologi Latihan dari LiveWell Center di Allina Health, Anda akan mempelajari berbagai penilaian yang merupakan bagian dari tes Profil Kebugaran. Lebih penting lagi, Anda akan mempelajari pentingnya VO2 max, komposisi tubuh, kekuatan cengkeraman, dan pengukuran lainnya serta mengapa hasilnya penting saat merancang rutinitas kebugaran baru yang aman dan efektif atau saat mengevaluasi rutinitas saat ini.
Ini hanyalah sesi informasi saja. Petunjuk tentang cara mempersiapkan penilaian ini di LiveWell Center akan disertakan.