A légzés ereje serkenti az anyagcserét Kalóriaégetés és tonizálás

Ez a fajta légzésgyakorlat segít felgyorsítani az anyagcserét, elégetni a kalóriákat, és tónusossá tenni, miközben áll, hajlítja és feszesíti a testhelyzeteket, így teljesebb gyakorlattá válik.

Ezen a foglalkozáson Cassaundra bevezeti Önt a gyakorlatba, majd olyan technikák segítségével vezeti Önt, amelyek fokozzák az anyagcserét, égetik a kalóriákat és tónusot.

Ez a gyakorlat nagyon szórakoztató lehet, ezért csatlakozz!

Amikor légzőgyakorlatokat végzünk, a zsírsejt összezsugorodik, és a sejtben rekedt szén-dioxid kilélegzik a szervezetből. Jegyezze fel pulzusszámát a gyors légzés előtt és után. A pulzusszám jelentős növekedését láthatja. A gyors légzés aktiválja a rekeszizom a tüdőt, és nagy igényt támaszt a szívre a vérellátásra, így több kalóriát éget el. A mély és következetes légzés fokozhatja a nyugalmi anyagcserét, ami még nyugalomban is fokozott kalóriaégetéshez vezet.

Minden órát rögzítünk, ezért ne aggódj, ha lemaradsz egy óráról, továbbra is regisztrálhatsz és nézheted, ahányszor csak akarod.

*Nem minden gyakorlat vagy légzőgyakorlat alkalmas mindenki számára.

**A tartalom nem garantálja az eredményeket, és nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Mindig kérje ki szakképzett egészségügyi szolgáltatója tanácsát, ha bármilyen kérdése van egészségügyi állapottal kapcsolatban.