A láb mobilitásának jelentősége az egyensúly és a működés szempontjából

A lábunk az alapja mindennek, amit függőlegesen teszünk, de hajlamosak vagyunk elhanyagolni lábunkat, amikor erősítő edzésről és hajlékonysági gyakorlatokról van szó. Gyakran addig nem figyelünk rájuk, amíg fájdalmat, mozgáshiányt vagy egyensúlyhiányt nem tapasztalunk.
Ebből a webináriumból megtudhatja, miért fontos odafigyelni a lábára, mielőtt problémái támadnának. Ezen kívül megtanulsz egyszerű, de hatékony gyakorlatokat, amelyeket már ma elkezdhetsz egészséged alapjainak megőrzése érdekében.