

QoD 17 मार्च 2025
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- 1सत्र
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विवरण
बहस
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Learn to Identify Postural Muscles by working in oppositional strength movements. Students will begin in a standing series and progress onto the mat. This class is for all ages. A mat and bath sized towel s required for this class. Barefoot is recommended.
कार्यक्रम विवरण
Nov 17, 2021
07:30 (pm) UTC
07:30 (pm) UTC
1. Posture Pilates and Strength
60 मिनट का सत्र रिकॉर्ड किया गया सत्र
के बारे में Liz Chier

Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
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