Remise en forme du plancher pelvien

Expert: Gail Ericson

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Si vous souffrez d'incontinence à l'effort ou par impériosité, de prolapsus vésical ou vaginal ou d'incontinence fécale et qu'on vous a dit de « faire des kegels », alors cet atelier d'information pourrait être exactement ce que vous recherchez. Renseignez-vous sur votre plancher pelvien et son fonctionnement en conjonction avec votre diaphragme. Apprenez l'importance de renforcer ces deux muscles. Quelques exercices seront pratiqués et démontrés. Un programme complet et personnalisé de remise en forme du plancher pelvien est disponible avec Gail via le centre de remise en forme LiveWell

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À propos Gail Ericson

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Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

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