Introduction à BE PEACE - Méditer

Cette introduction avec questions-réponses est une courte session complémentaire destinée à familiariser les participants avec le prochain programme pilote BE PEACE - Meditate de 6 semaines.

Rencontrez Madelana et découvrez son approche de la méditation pour ce programme pilote initial. Elle répondra à certaines de vos questions telles que :
Pourquoi la méditation en direct est-elle bénéfique ?
Pourquoi la méditation de groupe est-elle bénéfique ?
Où se situent-ils et quelle est leur efficacité par rapport à l'utilisation d'une application ?
Ce programme de méditation remplace-t-il ma pratique personnelle à domicile ?

Ce court segment vous laissera le temps de poser des questions sur le programme et aussi sur la plateforme LiL (si vous êtes nouveau dans cette communauté).

De plus, comme tous mes programmes LiL, celui-ci sera enregistré afin que vous puissiez vous y référer, au besoin, ou le regarder ultérieurement.

Enfin, une courte introduction à la relaxation guidée sera incluse en prime pour vous inciter à vous inscrire au projet pilote de 6 semaines qui débutera début février 2023.