Étirements à faire au bureau - corps total

Expert: Gail Ericson

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La plupart d’entre nous ont besoin de faire davantage d’étirements pour rester mobiles et éviter les mauvaises postures et les douleurs. Cela peut prendre beaucoup de temps si vous laissez tout faire en une seule séance. Dans ce webinaire, vous apprendrez les étirements que vous pouvez faire en position assise ou debout sur votre espace de travail. Il y aura des démonstrations pour que vous puissiez suivre et un document inclus que vous pourrez télécharger.

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À propos Gail Ericson

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Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

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