Yoga de guérison réparatrice pour les corps physiques, émotionnels, mentaux, énergétiques et spirituels (28 x Yoga

Rejoignez Sarah, la Yogi Long Haul, à travers toute sa collection de cours de yoga réparateur, spécialement conçus pour les personnes souffrant de problèmes de santé chroniques et pour favoriser un retour en douceur au mouvement après une maladie ou une blessure. Ce programme de cours explore progressivement tous les aspects de soi – à travers les aspects physiques, émotionnels, mentaux, énergétiques (chakras) et spirituels. C'est un voyage merveilleux et complet pour vous aider à progresser en yoga.

Tous les cours ont été enregistrés en direct entre octobre 2023 et mai 2024 et durent environ une heure chacun. Chaque cours propose des asanas de yoga prudentes et encourageantes, en position assise ou allongée, pendant environ 30 à 40 minutes d'étirements et de mouvements doux, ainsi que 20 minutes de relaxations méditatives guidées et se concentrent sur le pranayama (respiration) et le mudra (gestes méditatifs des mains). Convient aux débutants complets jusqu'aux autres yogis de longue durée !

Il s'agit de l'offre groupée ultime - offrant 28 cours d'une heure qui ont eu lieu d'octobre 2023 à mai 2024 avec une réduction incroyable !