La importancia de la movilidad del pie para el equilibrio y la función

Nuestros pies son la base de todo lo que hacemos cuando estamos erguidos, sin embargo, tendemos a descuidarlos cuando se trata de entrenamiento de fuerza y ​​ejercicios de flexibilidad. Muchas veces no les prestamos atención hasta que empezamos a sentir dolor, falta de movilidad o equilibrio.
En este webinar aprenderás por qué es importante prestar atención a tus pies antes de tener problemas. Además, aprenderá ejercicios simples pero efectivos que puede comenzar hoy para ayudar a preservar los cimientos de su salud.