Conectarse a su conciencia con facilidad y gracia

Estas clases están destinadas a todos. Están profundamente basados en la espiritualidad. Puedes hacerlo a tu propio ritmo. Nos centraremos en varias técnicas de respiración, cánticos y asanas en cada clase, y sí, a menudo bailamos. Hacemos una meditación de 11 a 22 minutos en cada clase. Utilice este tiempo para ampliar su práctica de meditación y lo que considera yoga. Te unirá o te conectará contigo. Se trata de ti y de tu experiencia.