Θέλετε λοιπόν να κάνετε μια αλλαγή; Να πώς.

Συχνά αγνοούμε το στάδιο της αλλαγής στο οποίο βρισκόμαστε με μια συμπεριφορά που θα θέλαμε να αλλάξουμε. Αντί να δίνουμε χάρη στον εαυτό μας, ντρεπόμαστε που δεν μπορούμε να το ακολουθήσουμε ή αναρωτιόμαστε γιατί δεν έχουμε τη «δύναμη θέλησης». Το να γνωρίζετε σε ποιο στάδιο αλλαγής βρίσκεστε για οποιαδήποτε συμπεριφορά, μπορεί να ρίξει φως στο πού βρίσκεστε και πού θα θέλατε να πάτε. Στο Διαθεωρητικό Μοντέλο της Αλλαγής, ο Δρ. Προτσάσκα δηλώνει ότι υπάρχουν 6 στάδια αλλαγής, όλα από τα οποία πρέπει να περάσουμε, τα οποία χρειάζονται χρόνο (όπως 6 μήνες για να δημιουργήσουμε μια συνήθεια!). Ελάτε μαζί μου σε αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο σχετικά με την αλλαγή και ανακαλύψτε τη γνώση σε κάθε στάδιο για να βρείτε τη δική σας προσωπική δύναμη.