चक्रों को खोलने और सक्रिय करने का ध्यान

सचेतन श्वास, एकाग्र ध्यान, दृश्यावलोकन और टैपिंग के माध्यम से चक्रों को खोलें और सक्रिय करें।
चक्र को "खोलना" किसी अवरुद्ध या कमज़ोर ऊर्जा केंद्र में ऊर्जा प्रवाह को बढ़ाने, उसे अधिक संतुलन और जीवन शक्ति प्रदान करने की प्रक्रिया को संदर्भित करता है। चक्र को "सक्रिय" करने का अर्थ है किसी निष्क्रिय या सूक्ष्म ऊर्जा केंद्र को जागृत करना, जिसे अक्सर एक बड़ी आध्यात्मिक घटना या कुंडलिनी जागरण जैसे गहन ऊर्जा परिवर्तन के रूप में देखा जाता है। इसलिए, खोलना प्रवाह को संतुलित और बेहतर बनाने के बारे में है, जबकि सक्रिय करना स्वयं ऊर्जा का एक अधिक गहन और गहन जागरण है।
ध्यान एक शक्तिशाली उपकरण है जिसका उपयोग आपके चक्रों को साफ़ करने और आपके मन और शरीर को संतुलन और सामंजस्य की स्थिति में लाने के लिए किया जा सकता है। अपनी श्वास और अपने ऊर्जा केंद्रों पर अपना ध्यान केंद्रित करके, आप रुकावटों को दूर कर सकते हैं और ऊर्जा को अपने पूरे शरीर में स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होने दे सकते हैं।

- प्राणायाम, या सचेतन श्वास, अवरुद्ध ऊर्जा केंद्रों को खोलने में मदद करता है, ठीक उसी तरह जैसे शारीरिक व्यायाम कैलोरी जलाता है।
- रुकावटों को दूर करने और मुक्त ऊर्जा प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए अपना ध्यान अपने ऊर्जा केंद्रों (चक्रों) पर केंद्रित करें।

- अपने सिर के ऊपर एक बैंगनी या सफ़ेद प्रकाश की कल्पना करें, जो ईश्वर से आपके जुड़ाव का प्रतीक है, और कल्पना करें कि यह आपके शरीर को आध्यात्मिक ऊर्जा से भरने के लिए फैल रहा है।
- शरीर के प्रत्येक चक्र बिंदु (जैसे, मुकुट, तीसरी आँख, कंठ, हृदय, सौर जाल, नाभि और रीढ़ का आधार) को सक्रिय करने के लिए उन पर टैप करें।

सभी कक्षाएं रिकॉर्ड की जाती हैं, इसलिए यदि आप लाइव सत्र में शामिल नहीं हो पाते हैं, तो आप रिकॉर्डिंग जितनी बार चाहें देख सकते हैं।