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Descubre un enfoque único para moverte por el repertorio de Pilates Mat. En un calentamiento enérgico y poderoso de pie a arrodillado, se abordará el equilibrio, el control y la resistencia con elementos de fuerza. Esta clase se disfrutará más con personas que son conscientes de su cuerpo y tienen un nivel básico de condición física.
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Sobre Liz Chier

Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
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