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2025 年 3 月 17 日 QoD
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評分：
我們大多數人都需要做更多的伸展運動，以保持活動能力，避免不良姿勢和疼痛。如果您將所有事情都放在一個會話中完成，可能會非常耗時。在本次網路研討會中，您將學習在工作空間坐著或站著時可以進行的伸展運動。將會有演示，以便您可以跟隨，並包含可供下載的講義。
課程詳情
Jul 23, 2024
04:45 (pm) UTC
04:45 (pm) UTC
1. Stretching to do at your desk -total body
40 分鐘的課 視頻課
關於 Gail Ericson
Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
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