LMTV #259：逆境後堅強起來（嘉莉懷疑）

逆境往往最深刻地表現為失去親人後的悲傷。無論是親人的過世、一段關係的結束，或是人生的重大改變，悲傷都會動搖你存在的根基。失去親人的痛苦似乎是無法克服的，讓你質疑自己的目標、自己的身份，甚至質疑自己前進的意願。然而，在這深刻的挑戰中蘊藏著改變的潛力。透過面對悲傷並讓自己處理痛苦，你可以為療癒和成長創造空間。精神韌性使您能夠將這種痛苦轉化為回歸真實自我的途徑。

逆境是生活中不可避免的一部分，但它不一定是一個阻礙——你如何應對它會帶來一切。在 Life Mastery TV 的這一集中，我很高興歡迎悲傷教練和精神導師 Carrie Doubts 回來，她為這次對話帶來了多年的經驗和個人智慧。憑藉嘉莉明智而富有洞察力的視角，我們將以富有同情心的希望來看待生活中這一充滿挑戰的面向。以下是我們計劃調查的一些內容：

*悲傷的本質
* 了解真實的自我
* 什麼是精神韌性？
* 創傷後成長（PTG）

更深入地了解如何在自己的生活中培養精神韌性。學習擁抱失落和逆境，不要將其視為永久的失敗，而是將其視為變得更強大、與真實的自我重新聯繫並經歷個人轉變的機會。

關於嘉莉的疑問
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Carrie Doubts 幫助正在經歷職業、健康或人際關係等重大人生轉變的男性和女性，有意識地創造他們想要的生活。她是一名專業認證教練，擁有悲傷諮商、導師輔導、關係和離婚輔導認證。

作為“Life’s Next Chapter Coaching”的創始人，Carrie 創建了一個為期九個月的計畫“重建失去的生活”，幫助人們重新與自己的內心建立聯繫，重新獲得自己的力量，並重新與自己的目標保持一致。

欲了解更多信息，請訪問 https://LifesNextChapterCoaching.com/