LMTV #215：不再剝奪！ （黛安·阿查茨）

如果您曾經節食，那麼當您為了控制體重或改善健康而努力消除您真正喜歡的食物時，您已經很清楚節食會帶來什麼樣的不適。通常情況下，那些在這些飲食中投入大量精力的人往往會發現在一段時間後他們停止工作，然後那些體重似乎以報復性的方式回來了——有時甚至會造成你更重和更重的情況。 /或比您開始之前更不健康。對很多人來說，它變成了一個真正意義上非常惡性的循環。

好吧，它不一定是那樣的。在 Life Mastery TV 的下一集中，我邀請了一位在支持糖尿病患者方面具有深厚背景的健康教練 Diane Achatz 回來分享她在控制飲食情況方面的更多智慧——沒有剝奪帶來的不適！雖然這次談話將闡明糖尿病患者必須應對的一些主要挑戰，但我知道這些信息將與任何希望創造更健康生活狀況的人相關。以下是我們將要討論的內容：

* 你真正想要的
* 我吃什麼/為什麼吃？
* 糖尿病過山車
* 避免自我破壞

糖尿病不一定要挾持您，每個人都可以改變簡單而可持續的生活方式。展望未來：更好地控制血糖、降低 A1C 和增強能量不是很好嗎？利用黛安強大的工具來幫助您駕馭糖尿病之旅。

關於 Diane Achatz
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黛安·阿查茲 (Diane Achatz) 教練在被診斷出患有 2 型糖尿病後找到了自己的人生目標。在她自己扭轉了這個診斷之後，她知道她可以指導其他人完成他們的旅程。因此，當她的許多朋友都在談論退休時，她決定成為一名認證健康教練。

今天，Diane 幫助 2 型糖尿病患者發現跟踪重要事項是多麼容易，這樣他們就可以恢復健康和精力充沛的狀態，因為他們知道糖尿病不必將他們當作人質。