صحة الدماغ وممارسة الرياضة - كيف تؤثر التمارين على صحة الدماغ والذاكرة

في مرحلة ما من حياتنا، يصبح معظمنا قلقًا بشأن ذاكرتنا عندما لا نتمكن من العثور على مفاتيح السيارة، أو عندما لا نتذكر أن شريكنا أخبرنا عن حدث العمل أو لا يستطيع تذكر ما نحتاجه من متجر البقالة. ستتعلم في هذه الندوة عبر الإنترنت كيف تؤثر التمارين الرياضية على صحة الدماغ بما في ذلك تحسين الذاكرة. سيتم مناقشة التمارين المناسبة التي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على دماغك.