Ayurveda: ¿Cuál es mi tipo de cuerpo?

Ayurveda es un antiguo sistema de salud y bienestar que se originó en la India hace más de 5000 años. Se basa en la creencia de que cada persona tiene un tipo de cuerpo único, o dosha, que se compone de los cinco elementos: aire, fuego, agua, tierra y éter. En este curso, aprenderá los conceptos básicos de Ayurveda y cómo identificar su propio tipo de cuerpo. Aprenderá sobre los tres doshas, Vata, Pitta y Kapha, y cómo equilibrarlos para una salud óptima. También aprenderá sobre los seis sabores y cómo usarlos para crear una dieta equilibrada. Finalmente, aprenderá sobre la importancia del estilo de vida y cómo crear una rutina diaria que funcione para su tipo de cuerpo. Al final de este curso, comprenderá mejor su propio tipo de cuerpo y cómo usar Ayurveda para crear un estilo de vida más saludable y equilibrado.