Важность подвижности ног для баланса и функциональности

Наши ступни являются основой всего, что мы делаем, когда находимся в вертикальном положении, однако мы склонны пренебрегать ими, когда дело касается силовых тренировок и упражнений на гибкость. Мы часто не обращаем на них внимания, пока не начнем испытывать боль, отсутствие подвижности или равновесия.
На этом вебинаре вы узнаете, почему важно уделять внимание своим ногам до того, как у вас возникнут проблемы. Кроме того, вы научитесь простым, но эффективным упражнениям, которые можно начать уже сегодня, чтобы сохранить основу своего здоровья.