ফিটনেস টেস্টিং (ফিটনেস প্রোফাইল) - কোন মূল্যায়ন করা হয় এবং তাদের গুরুত্ব?

অ্যালিনা হেলথের লাইভওয়েল সেন্টারের একজন এক্সারসাইজ ফিজিওলজিস্টদের সাথে এই লাইভ সাক্ষাত্কারে, আপনি ফিটনেস প্রোফাইল পরীক্ষার অংশের বিভিন্ন মূল্যায়ন সম্পর্কে শিখবেন। আরও গুরুত্বপূর্ণ, আপনি VO2 ম্যাক্স, শরীরের গঠন, গ্রিপ শক্তি এবং অন্যান্য পরিমাপের তাৎপর্য এবং একটি নিরাপদ এবং কার্যকর নতুন ফিটনেস রুটিন ডিজাইন করার সময় বা বর্তমান রুটিন পুনরায় মূল্যায়ন করার সময় ফলাফলগুলি কেন গুরুত্বপূর্ণ তা শিখবেন।
এটি শুধুমাত্র একটি তথ্যমূলক অধিবেশন। লাইভওয়েল সেন্টারে এই মূল্যায়নের জন্য কীভাবে সেট আপ করতে হবে তার নির্দেশাবলী অন্তর্ভুক্ত করা হবে।